Excellent World, all time Online income source, health and beauty, Online job, Part time work, Digital marketing, online marketing, Affiliate Marketing, এখানে নিয়মিত স্বাস্থের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত ও চিকিৎসা সম্পর্কিত আলোচনা দেওয়া হয়।

Page Manu

Welcome

Latest Blog Posts

Thanks Every One

অনুসরণকারী

Translate

Health Tips for Life

সুস্থ থাকার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে: ভালো করে খান: বিভিন্ন ধরনের ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, লেবু এবং বাদাম খান। অস্বাস্থ্যকর খাবার, লবণ, চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমিত করুন। পানি পান করুন: হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করুন। এটি হজম, শক্তি এবং হার্টের স্বাস্থ্যের সাথে সাহায্য করতে পারে। ব্যায়াম: নিয়মিত শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। ভালো ঘুম: পর্যাপ্ত ভালো ঘুম পান। অ্যালকোহল সীমিত করুন: অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের ফলে লিভারের রোগ এবং ক্যান্সার হতে পারে। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: স্ট্রেস পরিচালনা করার উপায় খুঁজুন। চেকআপ করুন: নিয়মিত স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট, পরীক্ষা, স্ক্রীনিং এবং টিকা দেওয়ার সাথে সাথে থাকুন।

Excellent World, all time Online income source, health and beauty, Online job, Part time work, Digital marketing, online marketing, Affiliate Marketing, এখানে নিয়মিত স্বাস্থের বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত ও চিকিৎসা সম্পর্কিত আলোচনা দেওয়া হয়।

১৯ মার্চ, ২০২৫

“Fasting” is a blessing for liver patients-লিভার রোগীদের জন্য“রোজা”আশীর্বাদ


ইসলামে রোজা কি ধরনের ইবাদত:-ইসলামে রোজা শারীরিক ইবাদতের অন্তর্ভুক্ত। এটি এমন একটি ইবাদত যেখানে মুসলমানরা নিয়তসহ সুবহে সাদিক থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত সকল প্রকার পানাহার, যৌন সম্পর্ক এবং অন্যান্য রোজা ভঙ্গকারী কাজ থেকে বিরত থাকে, শুধুমাত্র আল্লাহর সন্তুষ্টির উদ্দেশ্যে। রোজা...

১০ মার্চ, ২০২৫

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা-Immune System


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immune System) কী? রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হলো শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা আমাদের ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ফাঙ্গাস, এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক জীবাণুর আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এটি শরীরের এমন এক জটিল প্রক্রিয়া, যা বিভিন্ন কোষ, টিস্যু ও প্রোটিনের মাধ্যমে...

১৯ ফেব, ২০২৫

ফিজিওথেরাপি-Physiotherapy


কোমর ব্যথায় অপারেশন বিহীন চিকিৎসাগবেষকদের মতে বর্তমানে পৃথিবীতে কোমর ব্যথা মহামারী আকার ধারণ করেছে প্রতি বছর এটি দ্বিগুণ হারে বাড়ছে গবেষণা দেখা গেছে প্রায় আশীর্বাদ লোক ও সময়ে কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন কোমর ব্যথা হওয়ার কথা অনেক কারণ আছে ।যেমন মেকানিক্যাল ৭০% জেনারেশন...

অটিজম (Autism)


অটিজম কাকে বলে?অটিজম (Autism) হলো একটি স্নায়ুবিক এবং বিকাশজনিত বৈচিত্র্য, যা একজন ব্যক্তির সামাজিক যোগাযোগ, আচরণ, এবং চিন্তাভাবনার ধরনকে প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত শৈশবকালেই প্রকাশ পায় এবং আজীবন স্থায়ী হতে পারে।অটিজমের কিছু বৈশিষ্ট্য:সামাজিক যোগাযোগে চ্যালেঞ্জ – চোখে...

অস্টিওপোরোসিস কি-What is osteoporosis


অস্টিওপোরোসিস (Osteoporosis) হলো একটি হাড়ের রোগ, যেখানে হাড়ের ঘনত্ব কমে যায় এবং এটি দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এটি সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে নারীদের মধ্যে মেনোপজের পর।অস্টিওপোরোসিসের কারণ:✅ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর অভাব✅ বয়স বৃদ্ধি✅...

১৭ ফেব, ২০২৫

Disc herniation-ডিস্ক হার্নিয়েশন


ডিস্ক হার্নিয়েশন কি? ডিস্কহেরনিয়েটেড (Disc Herniated ) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে স্পাইন (মেরুদণ্ড) এর মধ্যে থাকা এক বা একাধিক ডিস্ক (ডিস্ক হল মেরুদণ্ডের হাড়ের মাঝে থাকা রাবারি রিংয়ের মতো পদার্থ যা মেরুদণ্ডের মধ্যে শক শোষণ করে) জায়গা থেকে সরে গিয়ে অথবা ছিঁড়ে গিয়ে নার্ভের...

১৬ ফেব, ২০২৫

মৃগী রোগ কি -What is epilepsy


 মৃগী রোগ (Epilepsy) হলো একটি স্নায়ুবিক (নিউরোলজিকাল) রোগ, যেখানে মস্তিষ্কের অস্বাভাবিক বৈদ্যুতিক ক্রিয়ার কারণে বারবার খিঁচুনি (সিজার) হয়। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা, যা হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, অস্বাভাবিক আন্দোলন, অনুভূতির পরিবর্তন বা আচরণগত পরিবর্তনের মাধ্যমে...